Kalau bab nak cantik ni memang Liez suka. Walaupun biasa-biasa saje tapi dah namanya perempuan memang itu la yang ditenungkan hihihi. Baru-baru ini, Liez telah menghadiri majlis pelancaran produk penjagaan wajah dan badan Estime & Sens dari Perancis di RUANG, SS18 Subang. Ia adalah untuk memperkenalkan beberapa siri produk penjagaan wajah dan badan  yang dibuat dari bahan organik dan dijual secara esklusif di spa dan di salon kecantikkan. Produk- produk Estime & Sens ini dihasilkan untuk memberikan yang terbaik dari sumber yang terbaik untuk mendapakan hasil terbaik. 


Bagaimana dengan kualiti dan keberkesanan?

1. Setiap produk Estime & Sens telah melalui penyelidikan untuk memastikan bahan aktif utama dipilih dengan teliti dan diukur tepat bagi memberikan penyelesaian pada masalah kulit tertentu.
2. Setiap produk Estime & Sens dikembangkan untuk menyamai dengan produk-produk lain dipasaran dan mengoptimumkan keberkesanan pada kulit.

1. Estime & Sens hanya dihasilkan dari bahan organik dan satu-satunya yang mampu memberi jaminan kualiti dan selamat pada kulit. Kesemua produk telah disahkan oleh ECOCART dan mempunyai label COISMEBIO.
2. Semua produk Estime & Sens dihasilkan di Perancis dan melalui ujian yang ketat.

Hai korang.. Apa aktiviti anak-anak time cuti sekolah ni? Liez baru balik dari KidZania GO di Quill City Mall. Disana macam -macam aktiviti menarik untuk anak-anak korang cuba. Liez ke sana bersama Qaseh dan menaiki Komuter dari Serendah dan Monorail dari KL Sentral. Memang jauh perjalanan kami hari ni. Tapi seronok dan mudah sebab ada pengangkutan seperti Monorail untuk Quill City Mall.

Bagi yang nak bawa anak-anak ke KidZania GO!, ia adalah PERCUMA. Korang hanya perlu berbelanja RM38 dalam satu resit di mana-mana outlet di dalam Quill City Mall sahaja. Dan tiket masuk boleh ditebus di kaunter di KidZania GO! di Main Atrium di tingkat bawah Quill City Mall

Ada 8 aktiviti menarik yang boleh dilakukan seperti:

Sharp Air Quality Control

Court house

Volvo - Stop, look and wave

Scott's Research Lab

Magic Studio

Recycling centre

TV Studio

Mc Donald's Fitness Centre

Berat badan dah naik ni. Risau pula Liez bila tengok angka dekat scale. Uiishhhh memang kena start balik program penurunan berat badan ni. Tapi mampukah Liez berjaya turunkan berat badan ni sebelum menjelang Ramadhan nanti? Perlukan usaha lebih untuk penurunan berat kali ini. Ada tak cara yang mudah dan cepat untuk penurunan berat badan ni? Hmm... memang ada. Pembedahan Bariatric adalah penyelesaianya..

Apa itu Pembedahan Bariatric?
Pembedahan bariatric adalah pembedahan pada sistem pencernaan dalaman untuk membantu pesakit obesiti melampau dalam proses penurunan berat badan. Boleh je dikatakan pembedahan ini cara berkesan mengawal risiko penyakit yang lebih serius seperti tekanan darah tinggi, strok, kencing manis, serangan sakit jantung atau penyakit yang disebabkan oleh lebihan berat badan.

Sumber: Google

Ada 4 jenis pembedahan Bariatric yang boleh dipilih mengikut kesesuaian termasuk BMI, tabiat makan, masalah kesihatan yang berkaitan dengan obesiti

1. Adjustable gastric banding (AGB)
2. Roux-en-Y gastric bypass (RYGB)
3. Biliopancreatic diversion with a duodenal switch (BPD-DS)
4. Vertical sleeve gastrectomy (VSG)
Tapi korang jangan fikir mudah untuk menyelesaikan masalah obesiti ini dengan membuat pembedahan Bariatric je tapi ada beberapa kriteria yang perlu diambil kira sebelum membuat pembedahan ini. Dan bukan semua orang dibenarkan membuat pembedahan Bariatric tau. Mereka yang mempunyai masalah seperti dibawah sahaja yang digalakkan membuat pembedahan ini.


Kalau nak tahu, selain pembedahan Batiatric ini berjaya menurunkan berat badan tetapi ia juga berisiko yang mungkin akan berlaku antaranya seperti:

1. Berlaku gumpalan darah
2. Masalah pernafasan
3. Jangkitan kuman
4. Masalah anestesia
5. Masalah keguguran rambut
6. Kekurangan zat besi dan vitamim
7.  Ulser dalam perut

Seram pulak Liez baca tapi kalau korang sudah mendapatkan konsultasi secukupnya dari doktor bertauliah, insyaaALLAH masalah berat badan korang berjaya diturunkan. Liez baca banyak testimonial pesakit yang berjaya menurunkan berat badan selepas pembedahan Bariatik dan ada juga yang tidak menunjukkan perubahan. Kalau perasan ada selebriti Malaysia yang telah membuat pembedan Bariatrik seperti Chef Zam, Syanie dan yang terbaru penyanyi Aishah. Memang nampak ketara penurunan berat badan mereka tau. Tapi yang pasti mereka mendapatkan khidmat dari doktor yang bertauliah. Pada korang yang berniat untuk menurunkan berat badan boleh dapatkan perkhidmatan dari doktor bertauliah sahaja tau.



Kalau baca balik, memang Liez tidak boleh melakukan pembedahan Bariatric nampak gayanya. Kos pembedahan Bariatric pun agak mahal dari RM25,000 hingga RM35,000. Pembedahan Bariatric boleh dibuat di hospital-hospital terpilih di Malaysia. Nampak gayanya kena la Liez berusaha menurunkan berat badan dengan menjaga pemakanan dan kerap bersenam selepas ni. Jom korang, kita turunkan berat badan untuk mendapat kesihatan yang baik dan cantik.

Moral of the story, tiada jalan mudah untuk mendapatkan berat badan ideal. Even membuat pembedahan mempunyai risiko -risiko. Makanya, kita perlu menjaga pemakanan dan kerap bersenam untuk mendapatkan berat idaman korang tu. Ada macam-macam jenis diet gang korang boleh amalkan tapi yang lebih baik adalah diet makanan seimbang. Jadi siapa nak join Liez untuk kurua sebelum ramadhan?

Sesiapa yang mencari tempat untuk celebrate birthday ke, anniversary ke, Liez cadangkan korang boleh cuba makan di Jibby East. Kali pertama Liez makan disini dengan family in law. Tahu mengenai Jibby East pun tu pun sebab ternampak iklan buffet berbuka puasa masa bulan puasa dua tahun yang lalu. Kalau tidak, sampai sudah ingat Sime Darby punya show room.

Lokasi di Taman Melati. Landmark yang senang ye lah... Dari MRR2 ke arah Batu Caves, berhadapan balai bomba Wangsa Maju tue.. Kira satu row dengan KLFA. Sekarang tengah rancak project condo dan mall nak naik kat situ.. Ada signage KL East Gallery Sime Darby so disitu lah Jibby East.

Spicy Seafood Aglio Olio

Spaghetti Carbonara

Seafood Pizza

Burger

Fish and Chips

Dessert

Foods dia memang superb dan sedap.. Service tip top.. Menu apa nama pun dah tak ingat.. Tapi serius sedap..
Liez boleh bagi 5 bintang semua makanan di sini. Boleh buat reservation seperti dibawah

Opening Hours: Mon-Sun (10:30AM – 10PM)

Facebook: 

https://www.facebook.com/jibbyeast/

Forgotten Baby Syndrom

Allahuakbar, luruh jantung Liez bila baca berita semalam mengenai seorang kanak-kanak dua tahun meninggal dunia akibat tertinggal 4 jam di dalam kereta. Tapi tak boleh dibayangkan perasaan ibu bapa yang melalui pengalaman ini. Kita tidak boleh nak salahkan ibu bapa yang terlibat sebab kita tidak tahu apa yang dilalui ketika kejadian kan. 

Liez ada terbaca ini dipanggil Forgotten Baby Syndrom dimana ia merujuk kepada keadaan psikologi di mana ibu bapa terlupakan anak-anak mereka yang berada di dalam kenderaan. Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja tanpa mengira berapa penyayang ibu bapa tersebut. Mengikut Profesor Psikologi, Farmakologi dan Fisiologi University of South Florida membuktikan sindrom ini memang boleh berlaku pada bila-bila masa sahaja dibawah sedar ibu bapa. Ini dijelaskan apabila ada persaingan antara "Sistem ingatan tabiat" dan sistem memori propektif". Keadaan ini berlaku apabila bahagian otak yang berfikir tentang apa yang perlu dilakukan (seperti mengambil anak di pusat asuhan) bersaing dengan bahagian otak yang melakukan rutin harian(seperti pergi ke pejabat)
Juga boleh berlaku bila seseorang itu terlalu letih dan pemikiran tidak mengendahkan aktiviti-aktiviti yang berada dipersekitaran.

Bagi mengelakkan kita terlupa akan kehadiaran anak-anak didalam kereta, ada beberapa tips yang boleh diikuti

1. Pastikan kita periksa tempat duduk belakang tiap kali keluar dari kereta
2. Gunakan alarm Children reminder yang ada dalam aplikasi Waze.
3. Letak sebelah kasut yang dipakai di tempat duduk belakang.
4. Letak loceng atau mainan bayi yang berbunyi di car seat anak korang.
5. Jangan main handphone sebelum keluar kereta.

Have Fun with KidZania GO! @ Quill City Mall Kuala Lumpur

Yeay.. cuti sekolah dah nak dekat ni. Liez ni walaupun Qaseh hanya bersekolah di pre-school tapi still juga Liez kena juga tunggu cuti sekolah untuk bawa anak-anak keluar bercuti atau pun bergembira diluar. Korang pula dah plan nak bawa anak-anak pergi mana nanti? Mesti ada yang balik kampung atau bercuti makan angin didalam atau keluar negara kan? Bestnya.. Liez ada berita lagi best untuk yang tiada lagi perancangan sempena cuti sekolah ni

Apa yang bestnya??
Sempena cuti sekolah ini, KidZania telah mengadakan KidZania GO! di Quill City Mall Kuala Lumpur

Tarikh: 
Bermula 19 hingga 25 March 2018

Masa:
Dari 10 pagi hingga 9.30 malam setiap hari

Bagaimana hendak mendapatkan tiket masuk?
Korang hanya perlu membuat sebarang pembelian sebanyak RM35 dalam satu resit dimana-mana outlet dalam Quill City Mall dan boleh tebus sebagai 1 ticket ke KidZania GO! 

Bermacam-macam aktiviti yang menarik di KidZania GO! Quill City Mall tawarkan seperti:
1. Sharp Air Quality Control
2. Scott's Research Lab
3. Mc Donald's Fitness Centre
4. Magic Studio
5. TV Studio
6. Volvo - Stop, Look and wave
7. Court house 
8. Recycling centre

Jadi, korang jangan lepaskan peluang bawa anak-anak korang untuk ke KidZania GO! Quill City Mall cuti sekolah ni. Jangan biarkan cuti sekolah mereka berlalu tanpa aktiviti-aktivitimenarik yang ada di KidZania Go! Quill City Mall.

Kek Butter Lembap Mudah Dengan 5 Bahan

Dearie dan anak-anak Liez memang suka kalau Liez buat kek atau cookies. Liez tak berapa makan tapi suka masak untuk diaorang. Tambahan Qaseh dan Niyaz memang hantu kek. Pantang tahu je Liez buat kek, memang pagi petang siang malam asyik mengadap makan kek. Baru-baru ni, Niyaz meragam nak kek. Bangun dari tidur terus ke dapur sebut kek. Sebab seminggu lepas memang Liez buat Japanese Cheese cake untuk dua hari berturut-turut. Tapi tak sampai dua hari, habis kek dimakannya.

Klik sini untuk resepi Japanese Cheese Cake Mudah dan gebu

Dua hari lepas, Niyaz merengek nak kek lagi. Pening nak duduk kat dapur lama-lama, terus terfikir kek apa yang mudah dan sedap. Datang masuk idea nak buat Kek butter lembap. Bahan-bahan memang ada dan senang.Perlu 5 bahan je untuk Kek butter lembap ni. Jom Liez sharekan resepi yang Liez dapat dari Kak Azie Kitchen

Bahan - bahan
250 gm butter 
1 sudu kecil esen vanilla

Cara penyediaan:

1. Panaskan oven 170c selama 10 minit
2. Pukul butter dan telur hingga warna bertukar menjadi pucat.
3. Masukkan telur satu perstu berselang dengan tepung. Akhir sekali masukkan susu segar dan esen vanilla.
4. Masukkan adunan ke dalam loyang 9" yang telahdilapik dengan baking paper.
5. Bakar selama 35 minit. Angkat dan sejukkan sebelum dihidangkan

Senangkan nak buat kek butter ni? Dan yang pasti memang sedap dan lembap. Actually, resepi kek butter ni boleh diubah mengikut selera korang. Kalau nak buat perasa lemon atau oren, boleh masukkan jusnya dan parut sedikit kulitnya dan gaul bersama adunan tadi. Memang terangkat.

Is Real Estate a Good Investment?

Real estate is a good investment strategy that can potentially generate ongoing passive income and create financial independence. Real estate investment affords exponential appreciation in value and this is what makes it a good long-term investment strategy, especially in terms of building wealth.

NAK KURUS DENGAN MUDAH TANPA KE GYM? BOLEH CUBA BRISK WALK| Kalau sebut nak kurus je, ramai berazam nekad nak turunkan berat badan tak kira untuk azam awal tahun ke sebab nak kahwin ke kan.. Liez pun sama juga, nekad setiap minggu nak turunkan berat badan.. Tapi harapan tinggal harapan. Mula la pasang niat nak ke gym, nak jogging pusing 14 rounds Tasik Titiwangsa la..hmmm hanya dalam mimpi. Nak bayar personal trainer memang tak mampu.

Tapi sebenarnya, kita boleh boleh mempercepatkan penurunan berat badan dengan hanya brisk walk selain dari menjaga pemakanan kita. Kena ingat untuk berjaya dalam penurunan berat badan mengambil kira 80% pemakanan dan 20% senaman. Kalau exercise bagai nak rak tapi makan still macam dinasour pun tak guna. Liez ada terbaca satu artikel yang mengatakan keberkesanan brisk walk lebih ketara berbanding jogging. Bukan sahaja untuk menurunkan berat badan tapi ada kelebihan lain yang perlu korang tahu.

Kelebihan Brisk Walk

1. Para saintis di University of Pittsburgh mendedahkan bahawa orang yang berlebihan berat badan yang berjalan dengan cepat selama 30 hingga 60 minit sehari boleh kehilangan berat walaupun mereka tidak mengubah cara pemakanan seharian.
2. Penyelidik di University of Colorado mendapati bahawa berjalan membantu mencegah penyakit arteri perifer (yang merosakkan aliran darah di kaki dan menyebabkan sakit kaki dikalangan orang tua).
3. Penyelidik di sekolah perubatan University of Massachusetts mendapati bahawa orang yang berjalan setiap hari mempunyai 25 peratus kurang menghidap selesema berbanding yang tidak aktif.
4. Berjalan adalah latihan berat badan, ia juga dapat membantu mencegah osteoporosis penyakit tulang.
5. Bagi orang yang mengalami kemurungan, berjalan tiga hingga empat kali seminggu selama 30 minit membantu meningkatkan mood seseorang.

The Malaysian Red Crescent Society (MRCS) is partnering with Carousell, one of the world’s largest and fastest growing mobile classifieds marketplace for its Carousell LIVE! flea market happening this weekend, 10 and 11 March 2018, at Publika, Solaris Dutamas. The event will be used to raise fund for MRCS’ activities such as the disaster relief operation, health and community service, capacity building as well as in youth development.
                     50480 Kuala Lumpur

Perasmian Pembukaan Restoran Automasi Pertama grEAT di One Utama| Liez perasan sejak kebelakangan ini ramai yang sedar akan kepentingan gaya hidup sihat. Semuanya bermula dari pemakanan yang kita ambil seharian. Jadi pemakanan yang sihat sangat penting bagi menjamin kualiti hidup kita.
Baru-baru ini, Liez telah dijemput untuk pembukaan restoran makanan sihat grEAT di One Utama yang dirasmikan oleh chef selebriti Antarabangsa, Datuk (Dr) Chef Wan. Restoran ini adalah outlet kedua selepas di Pulau Pinang. Ini merupakan restoran healthy fast food automasi pertama di Malaysia yang menggunakan telefon bimbit.
Menurut Mr Tan Yong Jen pengasas restoran grEAT, konsep restoran automasi dicetuskan kerana melihat kebanyakkan dari kita yang tidak mempunyai masa untuk menyediakan makanan yang sihat. Konsep restoran automasi grEAT ini sangat unik kerana menggunakan teknologi dari telefon pintar untuk membuat pesanan dan mengambil pesanan  melalui kotak aotomasi yang disediakan. Wow..memang canggih kan? Mudah dan cepat. Teknologi yang digunakan adalah berasal dari Amerika Syarikat dan telah banyak digunakan di seluruh dunia. Semua menu di grEAT adalah hasil ciptaan sekumpulan chef dan juga ahli diet yang ingin memastikan hidangan grEAT adalah yang penuh nutrisi, berkhasiat dan enak.

Signature Smoky Burger

Appertising Asian Bowl

Japanese Sesame Bowl

Green Curry Bowl

Tempura Mushroom

Majlis pembukaan restoran grEATdimeriahkan lagi dengan kehadiran Chef Wan yang juga menunjukkan demontrasi masakan Kari hijau (Green curry) dan tips pemakanan yang bagus untuk kesihatan. Tak kering gusi dengan Chef Wan berceloteh.

Scan QR Code and follow WeChat grEAT -The Healthier Burger

Klik "order" dan pilih makanan dan sahkan masa untuk mengambil makanan dan bayaran dibuat

Klik "Arrive shop" 5 minit sebelum sampai di restoran. Bila makanan telah sedia, notofikasi akan dihantar bersama nombor kotak automasi

Nama pembeli akan dipaparkan pada kotak automasi. Klik "open vault" di applikasi

Makanan boleh dinikmati sama ada dibawa pulang atau makan di restoran grEAT

Tapi korang jangan risau, bagi yang tidak mahu membuat pesanan melalui applikasi korang masih lagi boleh membuat pesanan dan bayaran di restoran. No worries ok! 

Pada korang yang ingin menikmati makanan sihat dan yang penting cepat dan mudah boleh cuba pelbagai menu sihat di grEAT